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冰箱革新運動!
讓楊老師告訴你,冰箱不只能用於保鮮,
還是讓賢良主婦與忙碌上班族能在三分鐘內快速上菜的好幫手!
本書從拯救冰箱說起,帶你由清潔、改造、添購等方向著手將冰箱改頭換面,
然後傳授冰箱收納常識與技巧、平日∕颱風天∕年節採買原則,
以及五穀雜糧類、魚肉豆類、蔬果類、糕餅類、辛香醬料類的食材管理方法,
讓你從今以後能依循正確觀念,永保冰箱整潔、食材新鮮;
並提供多種基礎包、預備菜的食譜,讓你料理變輕鬆,天天在家開飯省錢又健康!
食材管理新體驗
活用冰箱,食材真保鮮
多人將不能結凍的食材歸類為冷藏保存,
所以冰箱總堆放了許多不需被放進的食材,其中最常見的就是中藥材。
使得冷藏原有的功能及特點被掩蓋掉,實冷藏的溫度最適合擺放烹煮過的食物,
利用其特性,多做一些副菜的料理擺放著,可讓餐桌隨時有豐盛菜色。
使冷藏更顯人性化的擺放法是依照季節變化菜色,
夏天可以多作涼拌菜,冬天的菜色偏向醬燒類的小菜,
另外可以將青菜多洗幾天的量,擺放冷藏約一星期也可以!
從冷藏處開始,冰箱的每一個角落都有自己的特性,
應該要善用特性來管理自己的冰箱,才能事半功倍。
本書特色
1.幫你建立冰箱擺放的正確觀念與祕訣,增進冰箱效能,對空間做最大利用。
2.依食材種類說明保存法、處理法與料理方式,增加保存期限與保留美味,減少食材浪費或損壞。
3.收入基礎包、方便包、單純食材預備包等創新提案!讓冰箱成為快速上菜的好幫手。
4.推薦12項冰箱必備收納小物,只需小成本冰箱收納就能更得心應手。
5.提供剩菜變身料理法與廢食材利用法,物盡其用,省錢又環保。
作者簡介
楊賢英
全方位的收納達人,各大媒體最愛的收納實務高手。擅長居家各種收納妙招,各式環保DIY妙點子,各方面的省錢生活實例。
最會省錢的DIY達人,擅長活用生活中各種資源,魔法生活的實踐家。從舊衣、廢紙到食材料理的變化,秉持「一物多用」的一貫態度,讓資源做最多的利用;從收納、DIY到省錢的點子,堅持「簡單就好」的一貫精神,神奇的魔法無所不在,經常接受媒體訪問與演講邀約,成為省錢時代最忙的歐巴桑。
著有《快樂省錢術365》、《懶人的冰箱收納術365》、《不用錢紙雜貨設計》、《管好廚房會省錢》麥浩斯出版。
[經歷]
多家社區大學收納課程講師
中華民國環保生活協進會紙籐老師
日本松村工藝協會
名古屋籐久手藝協會
日本紙籐協會認證老師
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商品訊息簡述:
超省時冰箱收納
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snug
塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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